Ayurvédica - Medicina Oriental Indiana traduz-se como "Ciência da Vida".
Ayus = vida + Veda = conhecimento
É uma das mais antigas tradições médicas (originada há mais de 5 mil anos), influenciada por pensamentos filosóficos, possuindo uma forma própria de compreender saúde/doença, utilizando analogias com as forças da natureza para expressar suas concepções. Baseia-se nos 5 elementos (pancha mahabhutos): terra, água, fogo, ar e espaço.
Características dos elementos:
Elemento Espaço Akasha
Qualidades: leve, sutil e abundante.
Ação: fornece espaço, folgas, abertura.
Facilita: som e não-resistência.
Substância: qualquer coisa que é leve, abundante, e etéreo.
Exemplo: alimentos ocos e leves - pipoca, bolachas.
Ingestão: aumenta maciez e leveza no corpo.
Qualidades: leve, sutil e abundante.
Ação: fornece espaço, folgas, abertura.
Facilita: som e não-resistência.
Substância: qualquer coisa que é leve, abundante, e etéreo.
Exemplo: alimentos ocos e leves - pipoca, bolachas.
Ingestão: aumenta maciez e leveza no corpo.
Elemento Air Vayu
Qualidades: leve, móvel, fresco, seco, poroso e sutil.
Ação: movimento, a evaporação, secura.
Facilita: toque e vibração.
Substância: tudo que for seco e arejado, ou que cria gás.
Exemplo: torradas, biscoitos, repolho, feijão.
Ingestão: aumenta a secura, a frieza e circulação.
Ação: movimento, a evaporação, secura.
Facilita: toque e vibração.
Substância: tudo que for seco e arejado, ou que cria gás.
Exemplo: torradas, biscoitos, repolho, feijão.
Ingestão: aumenta a secura, a frieza e circulação.
Elemento Agni Fogo ou Tejas
Qualidades: quente, agudo, seco, sutil, leve e rugosa.
Ação: a radiação de calor e luz.
Facilita: forma, cor e temperatura.
Substância: qualquer coisa combustível e picante.
Exemplo: pimentas, gengibre, pimenta, cravo, cominho.
Ingestão: aumenta digestão, o metabolismo (fogo e calor), brilho e a cor da pele.
Ação: a radiação de calor e luz.
Facilita: forma, cor e temperatura.
Substância: qualquer coisa combustível e picante.
Exemplo: pimentas, gengibre, pimenta, cravo, cominho.
Ingestão: aumenta digestão, o metabolismo (fogo e calor), brilho e a cor da pele.
Água ou Jala
Qualidades: oleosa (untuoso), úmido, fresco, macio e pegajoso.
Ação: coesão, lubrificação.
Facilita: fluidez e sabor (via saliva)
Substância: líquido ou aquoso.
Exemplo: bebidas, sopas, melão, pepino.
Ingestão: aumenta a suavidade, frescor, suavidade e fluxo de fluidos.
Ação: coesão, lubrificação.
Facilita: fluidez e sabor (via saliva)
Substância: líquido ou aquoso.
Exemplo: bebidas, sopas, melão, pepino.
Ingestão: aumenta a suavidade, frescor, suavidade e fluxo de fluidos.
Terra Prithvi
Qualidades: pesado, áspero, sólido, estável, lento.
Ação: resistência, densidade.
Facilita: perfume, odor e forma.
Substância: algo sólido e pesado.
Exemplo: fritura, queijo, bolos, banana.
Ingestão: aumenta peso, a estabilidade, a obesidade e solidez do corpo.
Ação: resistência, densidade.
Facilita: perfume, odor e forma.
Substância: algo sólido e pesado.
Exemplo: fritura, queijo, bolos, banana.
Ingestão: aumenta peso, a estabilidade, a obesidade e solidez do corpo.
Tudo o que existe na Terra é composto por esses elementos, que combinados formam os três humores biológicos no corpo humano - Doshas: Vata, Pitta e Kapha.
O Vata tem o elemento ar predominante; Pitta tem o fogo como seu elemento principal e Kapha caracterizado pelo elemento água.
Para a Ayurvédica a saúde é a arte de manter a vida em harmonia e isso requer o equilíbrio dos três humores. A predominância de um elemento desencadearia um processo patogênico. Sendo assim, o tratamento proposto por esta racionalidade visaria o reequilíbrio dos três Doshas.
Referências:
ROCHA, A.M. Pesquisa nas tradições clássicas do Ayurveda, um estudo comparado entre o clínico Caraka e o cirurgião Susruta. Projeto de tese de doutorado. Disponível em: <www.ayurveda.com.br> Acesso em: 25 de maio de 2012.
Associação Brasileira de Ayurveda. Disponível em: <www.ayurveda.org.br> Acesso em: 20 de maio de 2012.
Ayurveda: conhecimento para a vida. Disponível em: <www.ayurvedaonline.com.br> Acesso em: 20 de maio de 2012.
Autoras: Letícia Conceição, Thaís Bichara, Thatiane Reis e Valdete Cortes
O Vata tem o elemento ar predominante; Pitta tem o fogo como seu elemento principal e Kapha caracterizado pelo elemento água.
Para a Ayurvédica a saúde é a arte de manter a vida em harmonia e isso requer o equilíbrio dos três humores. A predominância de um elemento desencadearia um processo patogênico. Sendo assim, o tratamento proposto por esta racionalidade visaria o reequilíbrio dos três Doshas.
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O tratamento Ayurvédico baseia-se em um conjunto de práticas holísticas que visam recompor o equilíbrio dos doshas, levando em consideração a composição singular de cada indivíduo.
Referências:
ROCHA, A.M. Pesquisa nas tradições clássicas do Ayurveda, um estudo comparado entre o clínico Caraka e o cirurgião Susruta. Projeto de tese de doutorado. Disponível em: <www.ayurveda.com.br> Acesso em: 25 de maio de 2012.
Associação Brasileira de Ayurveda. Disponível em: <www.ayurveda.org.br> Acesso em: 20 de maio de 2012.
Ayurveda: conhecimento para a vida. Disponível em: <www.ayurvedaonline.com.br> Acesso em: 20 de maio de 2012.
Autoras: Letícia Conceição, Thaís Bichara, Thatiane Reis e Valdete Cortes
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